Iniciantes
O que é Crossfit?
Descobre o que é o Crossfit, como funciona e porque tem transformado a vida de milhares de pessoas.
O Crossfit é um método de treino funcional, variado e de alta intensidade que combina exercícios de força, cardio, ginástica e movimentos olímpicos.
Essa combinação torna-o uma das formas mais eficazes de queimar calorias e perder gordura corporal.
COMO O CROSSFIT AJUDA A PERDER PESO?
Queima calórica elevada. WODs intensos aumentam o gasto calórico durante e depois do treino.